节瓜鲫鱼汤

食材

主要食材：节瓜250克。jC3育儿早教网

其他食材：鲫鱼1条（350克左右），油、盐、姜适量。jC3育儿早教网

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做法步骤

1.将节瓜去皮洗净，切片。jC3育儿早教网

2.将鲫鱼剖好洗净，烧热油锅将鱼煎香。jC3育儿早教网

3.将鲫鱼同节瓜一起放入沸水中煮。jC3育儿早教网

4.煮至汤水呈奶白色时，下姜2-3片，继续煮20分钟，最后加盐调味即可。jC3育儿早教网

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功效

健脾和胃、益气通乳、生津解暑、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压、增强免疫力。jC3育儿早教网

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成果图

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