猕猴桃香蕉汁

食材

主要食材：猕猴桃1个tP2育儿早教网

其他食材：香蕉1根，冷开水、冰块各适量。tP2育儿早教网

tP2育儿早教网

做法步骤

1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。tP2育儿早教网

2.将香蕉去皮，切块待用。tP2育儿早教网

3.将猕猴桃、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。tP2育儿早教网

tP2育儿早教网

功效

猕猴桃富含叶黄素，可以有效延缓眼睛老化。而香蕉同样是护眼佳品，其富含的钾和β-胡萝卜素，能够有效缓解眼睛不适症状，改善干涩、眼睛肿痛等症状。tP2育儿早教网

tP2育儿早教网

成果图

tP2育儿早教网

TAG:猕猴桃香蕉汁的做法  猕猴桃香蕉汁怎么做  饮食指南