枸杞猪腰粥

食材

主要食材：猪腰1只。Yas育儿早教网

其他食材：枸杞12克、大米100克、精盐1/2小匙。Yas育儿早教网

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做法步骤

1.把枸杞洗净，去杂质；猪肾洗净，一切两半，去腰臊，剁小颗粒；入沸水锅中烫一下，除去血污及腥味，备用。Yas育儿早教网

2.将大米用清水反复淘洗干净。Yas育儿早教网

3.把大米、猪腰粒、枸杞放入沙锅内，加水800克及精盐少许。Yas育儿早教网

4.把锅置旺火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。Yas育儿早教网

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功效

补肾、强腰、提高免疫力。Yas育儿早教网

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成果图

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