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洋姜是物美价廉的好东西，含丰富的菊糖，对血糖具有双向调节作用。将其熬成粥，对肠胃有调理作用。
主要食材：洋姜100克。VqO育儿早教网
其他食材：大米100克；食盐适量；香油适量。VqO育儿早教网
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1.洋姜洗净切碎，大米淘洗干净。VqO育儿早教网
2.将洋姜及大米放入锅中，加水适量同煮成粥。VqO育儿早教网
3.调入食盐、香油后食用。VqO育儿早教网
利水去湿、和中益胃、清热解毒。VqO育儿早教网
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