The Beginning
苹果相信大家都不陌生，它不仅营养丰富，而且还有很多保健功效，深受人们的喜爱。那么拉肚子吃苹果有用吗？
拉肚子吃苹果有用吗
有用。
苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃是有用的。
苹果吃了有什么好处
苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸，同时苹果中含有多种维生素，其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A。它具有保护口腔、减肥、降血压、抗癌、排毒养颜提神醒脑的功效。
吃苹果的注意事项
1、有些朋友会把苹果核啃得很干净，苹果核是不能吃的，其中含有少量氢氰酸有害物质，长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状。
2、一些苹果为了美观而打了蜡，我们吃之前需要削皮或者用盐水清洗。
3、晚上最好不要吃苹果，苹果含有较高纤维素，睡前吃苹果不利于消化。
4、饭后不要很快吃苹果，不利于消化，建议饭后一小时吃苹果较好。
THE END
