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海带绿豆粥常作为夏季清凉饮料,营养丰富,清热解毒,而且做法简单,深受人们喜爱。
主要食材:海带50克。Zno育儿早教网
其他食材:绿豆80克;白糖适量,粳米100克。Zno育儿早教网
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1.先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天。Zno育儿早教网
2.粳米淘洗干净。Zno育儿早教网
3.将所有材料放入锅中,加水共煮为粥。Zno育儿早教网
4.粥将熟时加入白糖调味即成。Zno育儿早教网
清热解毒、利水泄热、消肿,适宜高血压和小儿痱子密集。Zno育儿早教网
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