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胡萝卜和什么蔬菜打汁 胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗

来源: 更新时间:2022-02-17 00:01:42
The Beginning

胡萝卜中富含各种营养成分,其中维生素对皮肤有好处,利于排毒,还能保护眼睛,所以很多人爱吃,它可以生吃,也可以炒食或者蒸食,还可以榨成果蔬汁饮用,下面来看看胡萝卜和什么蔬菜打汁好。

胡萝卜香瓜菜汁

材料:胡萝卜100克,香瓜100克,小白菜70克,冰块适量。FpJ育儿早教网

做法:FpJ育儿早教网

1.胡萝卜洗净,切块。FpJ育儿早教网

2.香瓜洗净去籽,切块;白菜洗净,去黄叶,撕成小块。FpJ育儿早教网

3.将备好的食材和冰块一起放入榨汁机中榨成汁即可。FpJ育儿早教网

4.榨好的蔬菜汁倒入杯中,加适量柠檬汁调味即可。FpJ育儿早教网

好处:清热解毒,利尿,一般人均可饮用。FpJ育儿早教网

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胡萝卜菠菜汁

材料:胡萝卜50克,菠菜100克,包菜2片,西芹60克。FpJ育儿早教网

做法:FpJ育儿早教网

1.菠菜,西芹洗净,去根,切段。FpJ育儿早教网

2.胡萝卜洗净,切块;包菜洗净,撕成块。FpJ育儿早教网

3.将以上所有食材倒入榨汁机中榨成蔬菜汁。FpJ育儿早教网

4.将榨好的蔬菜脂肪如杯中,加适量蜂蜜调味即可饮用。FpJ育儿早教网

好处:防止肌肤粗糙,清理血液垃圾,预防贫血,一般人均可饮用。FpJ育儿早教网

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胡萝卜芹菜苹果汁

材料:胡萝卜80克,苹果100克,芹菜50克,柠檬30克,蜂蜜适量。FpJ育儿早教网

做法:FpJ育儿早教网

1.胡萝卜,芹菜洗净,切小段。FpJ育儿早教网

2.苹果洗净,去皮,去核,切块;柠檬去皮,去籽。FpJ育儿早教网

3.将所有食材一起倒入榨汁机中,加入适量饮用水,搅打成汁。FpJ育儿早教网

4.打好的果蔬汁倒入杯中,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。FpJ育儿早教网

好处:此款蔬果汁富含维生素和矿物质,可保护眼睛,促进消化,补养脾胃,滋润皮肤。FpJ育儿早教网

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胡萝卜菠菜梨汁

材料:胡萝卜50克,菠菜100克,雪梨50克,苹果25克,柠檬30克,蜂蜜适量。FpJ育儿早教网

做法:FpJ育儿早教网

1.胡萝卜洗净,切小段。FpJ育儿早教网

2.菠菜焯水后过凉水,然后切小段。FpJ育儿早教网

3.雪梨,苹果洗净,去皮,去核,切块;柠檬去皮,去籽。FpJ育儿早教网

4.将所有食材一起倒入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁,倒入杯中,加适量蜂蜜调味即可。FpJ育儿早教网

好处:胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C,菠菜含铁,钙,维生素C和维生素K,雪梨清热降火,润肺,美容护肤,合而榨汁,可清除肝火,强健脾胃。此款果蔬汁还可以补充水分和体力,适合剧烈运动后饮用。FpJ育儿早教网

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胡萝卜菜花汁

材料:胡萝卜,菜花各100克,柠檬30克,蜂蜜适量。FpJ育儿早教网

做法:FpJ育儿早教网

1.菜花洗净,放入锅中炒熟,用凉开水过凉,捞出后切小块。FpJ育儿早教网

2.胡萝卜洗净,切小块。FpJ育儿早教网

3.柠檬洗净,去皮,去核。FpJ育儿早教网

4.将所有食材倒入榨汁机中,加入适量饮用水,搅打成汁后倒入杯中,加蜂蜜搅匀即可。FpJ育儿早教网

好处:此款蔬果汁含有丰富的花青素和胡萝卜素,可以有效抗衰老,预防DNA突变。FpJ育儿早教网

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胡萝卜荠菜白菜心汁

材料:胡萝卜1根,白菜心1个,荠菜2棵。FpJ育儿早教网

做法:FpJ育儿早教网

1.将胡萝卜,白菜心,荠菜分别洗净。FpJ育儿早教网

2.胡萝卜去皮,切成小丁。FpJ育儿早教网

3.白菜心,荠菜切小段。FpJ育儿早教网

4.所有食材一同放入榨汁机中,加半杯纯净水搅打均匀即可。FpJ育儿早教网

好处:胡萝卜含胡萝卜素,进入人体可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力;白菜含有的硒,能预防视力减退;荠菜有明目的功效,此款蔬菜汁克明目养神,增强抵抗力。FpJ育儿早教网

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胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗

四个月以后的宝宝可以喝。FpJ育儿早教网

一般来说,宝宝到了四个月左右,消化系统发育完善,就可以开始添加辅食了,这时可以适量的给宝宝喂食胡萝卜,用于榨汁给宝宝饮用,能让宝宝更好的消化吸收,有益于宝宝健康。FpJ育儿早教网

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THE END

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