蓝莓是一种外皮为蓝紫色的水果,色素比较丰富,有的人担心吃了蓝莓舌头会变黑,那么吃蓝莓舌头会变黑吗?吃蓝莓舌头黑了怎么办呢?
吃蓝莓舌头会变黑吗
可能会。
蓝莓中含有丰富的花青素,而这种物质是一种水溶性的色素,随着液体的酸碱性来改变颜色,酸性环境中则偏红,碱性环境中偏蓝色。
如果你口腔内唾液PH值大于7的话,那么就属于偏碱性的,吃多了蓝莓就有可能会有蓝色慢慢的转变为黑色,而唾液偏酸性,食用大量的蓝莓也是有可能会出现舌头发黑的。
吃蓝莓舌头黑了怎么办
1、及时喝水
蓝莓中的花青素是一种水溶性的色素,容易溶解于水中,因此,及时的喝点水,可以帮助稀释花青素,进而缓解舌头发黑的情况。
2、刷牙漱口
刷牙漱口可以更快的去除舌头上沾染的色素,如果有条件的话,建议快点去刷牙,如果没有条件的话,建议多喝点水来漱漱口就好了。
3、用小苏打粉水漱口
小苏打粉有一定的吸附作用,可以吸附舌头上的色素,因此,家里有小苏打粉的,可以兑点水来漱漱口。
4、用漱口水漱口
现在市面上有专业的漱口,清洁口腔的能力比较强,平常可以备一小瓶漱口水在身上,吃完东西后喝一小口,漱口就好了。
如何避免吃蓝莓舌头变黑
适量食用。
现在还没有一般适量食用蓝莓的话,舌头是不会轻易变黑的,只是会有点变红或变蓝而已,建议一天食用10-20颗左右为宜。
吃蓝莓舌头发黑多久恢复正常
一般在第二天之后。
蓝莓中的花青素蘸附在舌头上的时间不会很长,一般经过喝水、漱口等方式处理后,颜色会慢慢的变淡,一般到了第二天的时候舌头的颜色就恢复正常了。
吃蓝莓要注意什么
1、不宜空腹食用。蓝莓中的酸性物质会促进胃酸的分泌,使胃部的酸液增多,引起胃部的不适。
2、轻泻者慎食。蓝莓性凉,有一定的润肠作用,对于轻泻者而言,食用蓝莓可能会引起腹泻,加重肠胃的不适。
3、体寒者慎食。蓝莓性凉,易使寒凉之气聚集在体内,加重体内的寒气,不利于身体的调理。
4、风寒感冒者少食。风寒感冒患者在饮食上要注意不宜食用寒凉食物,而蓝莓是一种偏凉性的水果,食用后不利于身体的恢复。
5、糖尿病人少吃。蓝莓中含有一定的糖分含量,容易被人体吸收,不利于血糖的控制。
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