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烧仙草孕妇可以吃吗

来源: 更新时间:2024-05-31 00:00:26
The Beginning

烧仙草孕妇可以吃吗?

可以喝,但是最好少喝。9jA育儿早教网

说明:9jA育儿早教网

烧仙草具有清热解毒,清肝明目的功效。孕妇食用可以提高身体免疫力,增强抗病能力,还能预防孕妇便秘的困扰。9jA育儿早教网

但烧仙草是凉性的,脾胃虚弱的孕妇不要多吃,否则容易引起腹泻。9jA育儿早教网

建议孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,适量补充维生素和一些微量元素,不吃不利于胎儿和母体健康的食物。9jA育儿早教网

现在外面卖的烧仙草大多添加了很多高糖分的食物,孕期还是注意控制一下,能不喝就尽量少喝。9jA育儿早教网

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烧仙草的营养成分

热量:37大卡9jA育儿早教网

钙:9毫克9jA育儿早教网

碳水化合物:8.9克9jA育儿早教网

钾:5毫克9jA育儿早教网

镁:3毫克9jA育儿早教网

钠:2.8毫克9jA育儿早教网

铁:1.3毫克9jA育儿早教网

磷:1毫克9jA育儿早教网

硒:0.73微克9jA育儿早教网

膳食纤维:0.6克9jA育儿早教网

脂肪:0.3克9jA育儿早教网

锌:0.24毫克9jA育儿早教网

烟酸:0.2毫克9jA育儿早教网

蛋白质:0.2克9jA育儿早教网

铜:0.06毫克9jA育儿早教网

锰:0.01毫克9jA育儿早教网

维生素B1:0.02毫克9jA育儿早教网

维生素B2:0.01毫克9jA育儿早教网

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THE END

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