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开心果可以炖汤吗

来源: 更新时间:2024-04-08 00:00:23
The Beginning

开心果可以炖汤吗?

可是可以,但是一般不会有人用来炖汤。6aY育儿早教网

说明:6aY育儿早教网

开心果本来就属于坚果一类的干货,最好吃的吃法就是买了直接剥壳吃。6aY育儿早教网

如果一定要炖汤的话自然是可以的,只是口味上就没那么好了。6aY育儿早教网

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开心果怎么做菜吃?

开心果炒时蔬6aY育儿早教网

材料:海虾、开心果、红椒、西兰花、芹菜适量,油盐调料适量。6aY育儿早教网

做法:6aY育儿早教网

1、海虾去壳、去头、挑净虾线;芹菜、红椒切段;西兰花掰成小朵;开心果去壳;6aY育儿早教网

2、虾、西兰花氽烫八分熟;6aY育儿早教网

3、起油锅,放入开心果小火略炸至金黄色;6aY育儿早教网

4、加入芹菜翻炒几秒;6aY育儿早教网

5、加入红椒炒至断生;6aY育儿早教网

6、加入西兰花和虾仁炒上几秒,加少许盐,加少许料酒;6aY育儿早教网

7、出锅装盘,淋上些香油即可食用。6aY育儿早教网

开心果火腿沙拉6aY育儿早教网

材料:开心果,火腿,黄瓜,红椒,罐装玉米,柠檬,盐,橄榄油,黑胡椒粉,沙拉汁6aY育儿早教网

做法:6aY育儿早教网

1、将开心果去壳,黄瓜、火腿、红椒切丁,罐装玉米罐头备用;6aY育儿早教网

2、将柠檬、盐、橄榄油、黑胡椒粉调成沙拉汁;6aY育儿早教网

3、将沙拉汁倒入各种蔬菜中,拌匀即可。6aY育儿早教网

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开心果的食用禁忌

1、开心果不可过量食用,否则会出现上火、便秘等症状。开心果在加工过程中是否添加了对人体有害的食品添加剂无从得知,因此建议适量食用。建议每次50克左右。6aY育儿早教网

2、开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。6aY育儿早教网

3、贮藏时间太久的开心果不宜再食用。6aY育儿早教网

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THE END

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