胡萝卜瘦肉粥胡萝卜瘦肉粥的做法

胡萝卜瘦肉粥3Qe育儿早教网

食物原料：3Qe育儿早教网

大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许3Qe育儿早教网

制作方法：3Qe育儿早教网

1、将大米煮成粥。3Qe育儿早教网

2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。3Qe育儿早教网

3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。3Qe育儿早教网

食谱类别：3Qe育儿早教网

1岁宝宝食谱3Qe育儿早教网

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。3Qe育儿早教网