7个月宝宝夏季食谱推荐：西红柿鸡蛋菠菜面

来源：更新时间:2022-07-22 00:00:11

The Beginning

西红柿鸡蛋菠菜面 VEz育儿早教网

西红柿鸡蛋菠菜面制作方法主料：婴儿面条200克，鸡蛋1个，菠菜50克，西红柿1个。调料：油适量，盐适量。

1.将菠菜洗净，用热水烫至变色即可，捞出沥干水，放入篮子中备用。 VEz育儿早教网

西红柿鸡蛋菠菜面1 VEz育儿早教网

2.西红柿洗净，去皮，切成小丁（越小越好）。

西红柿鸡蛋菠菜面2 VEz育儿早教网

3.将准备好的鸡蛋打散用筷子充分打搅，使鸡蛋气泡。

西红柿鸡蛋菠菜面3 VEz育儿早教网

4.开火，先将锅子预热，放入少量的食用油，把油烧热后，将打散的鸡蛋倒入锅中，用铲子翻炒，炒熟备用。

西红柿鸡蛋菠菜面4 VEz育儿早教网

5.准备炒西红柿，炒出西红柿汁即可。

西红柿鸡蛋菠菜面5 VEz育儿早教网

6.再倒入适量的清水，水烧开后可适量放入盐进行调味。7.下入婴儿面条，用筷子迅速挑散，将面条煮烂（尽量将面条煮烂些，方便宝宝咀嚼消化）

西红柿鸡蛋菠菜面6 VEz育儿早教网

8.倒入炒熟的鸡蛋以及菠菜，搅拌均匀即可出锅。

西红柿鸡蛋菠菜面7 VEz育儿早教网

烹饪小贴士： VEz育儿早教网

菠菜最好先焯水；面条尽量煮久一点，方便宝宝咀嚼消化。VEz育儿早教网

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THE END

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