【芥兰腰花的做法】芥兰腰花怎么做好吃

来源：更新时间:2022-05-21 00:02:35

The Beginning

芥兰腰花Fvs育儿早教网

猪腰这种食品其实很家常，但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。猪腰子味甘咸、性平，有补肾、强腰、益气的作用。而这道芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量。Fvs育儿早教网

①你需要准备的原料……Fvs育儿早教网

原料：猪腰100克、芥兰100克、红椒4只。Fvs育儿早教网

②这道菜该怎么制作……Fvs育儿早教网

1、猪腰以花刀切好，用盐、姜水腌制片刻后汆水;Fvs育儿早教网

2、芥兰切段，两端剖成十字口，套以红椒环，汆水;Fvs育儿早教网

3、炒锅烧热，煸炒葱、姜、蒜等调味料，下入腰花和芥兰同炒、勾芡，即可。Fvs育儿早教网

THE END

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