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月子餐食谱推荐:黑醋猪脚姜产后
来源:
更新时间:2022-03-20 15:04:15
The Beginning
黑醋猪脚姜的做法 准备食材: 黑醋 姜 猪脚 鸡蛋 花生油 1、猪脚去毛斩件、置沸水中稍滚10分钟后用清水冲洗干净晾干
2、姜刮好皮后,洗净拍碎,切成适当小块,放进镬里,用适量的花生油翻炒干水后放少量盐
3、把姜、鸡蛋放入瓦煲内,加入黑醋,醋要浸过姜和鸡蛋。用文火煲约一小时后关火
4、以后每隔几天用文火烧开一次,连续7-10天就可食用。猪脚可在食前2-3天放入,做好后第二天就可以吃了
营养小贴士:猪脚姜有养颜美肤,温经补血、防御感冒的作用;对于气血两虚、体质偏寒(手脚畏寒冰凉)、或做了人流的、或久病体虚的女人,更是最佳食补食品。吃后马上能感觉温暖提神,食欲增加。再吃几次,脸色不再苍白。经期紊乱者吃后能调经补血,气血通畅,面色红润。
THE END
TAG:
猪脚
做法
文火
鸡蛋
气血
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