The Beginning
南瓜补血粥怎么做：红枣南瓜粥
材料：大米80g、红枣4颗、南瓜60g、水适量。
做法：
1、准备好原料。
2、大米清洗干净，放水中浸泡30分钟。
3、南瓜去皮切丁。
4、锅中烧开水，放入大米。
5、放入红枣，稍稍煮一会。
6、再放入切成丁的南瓜。
7、煮至大米粘稠，南瓜软烂即可。
南瓜补血粥怎么做：南瓜燕麦红枣粥
材料：燕麦50g、南瓜泥150g、小米50g、红枣适量、水适量。
做法：
1、准备食材。
2、小米洗净和红枣放入锅中，大火煮开。
3、撇去浮沫。
4、等小米有点浓稠时放入燕麦。
5、放入南瓜泥。
6、煮到浓稠即可。
南瓜补血粥怎么做：栗子红枣南瓜小米粥
材料：小米200g、栗子适量、红枣适量、南瓜适量。
做法：
1、准备好所有食材。
2、小米洗净，栗子剥去外皮，南瓜洗净切块，红枣洗净。
3、把小米和红枣放入锅中，加入适量的水煮开。撇去浮沫，煮30分钟。
4、然后放入栗子、南瓜煮至粥粘稠关火。
5、盛入碗中。
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THE END
