The Beginning
春天坐月子注意什么，冬天要过了，春天也要来了。春天气温回升，但是天气变化大，气温变化快。所以，新妈妈在春季坐月子，可是有很多事项需要注意的哦。
注意保暖
虽然春天气温有所回升，但实际上却是乍暖还寒。因此新妈妈们要注意保持温度，不要急着穿上单薄的春装，以免着凉哦。
保持室内空气流通
打开窗户，让空气流通，使室内空气保持适宜的温度和湿度。这样，妈妈和宝宝就都能呼吸到新鲜的空气了。但是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝，以免产生不适。
饮食不要太燥热辛辣油腻
春天一到，许多应季的水果蔬菜都已上市。新妈妈可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对恢复身体很有帮助。此外，妈妈们还要注意营养均衡，多吃清淡、易消化的食物。
而燥热、辛辣、油腻的食物容易使新妈妈便秘，并影响乳汁的分泌。如果宝宝喝母乳的话，还容易诱发湿疹、腹泻等疾病。
多喝水多喝汤
春季比较干燥，新妈妈多喝水多喝汤，能够有效补充水分，促进乳汁的分泌。
适度休息
新妈妈刚生产完，身体还比较虚弱，再加上要照顾宝宝，休息时间少。所以，新妈妈要多注意休息，尽快恢复身体，保持良好的精神状态。
适度活动
在身体恢复良好的情况下，新妈妈应尽早进行适度的活动，对于身体恢复是很有帮助的。
预防传染病
春天是传染病的多发季节，新妈妈要增强抵抗力，并少去人多拥挤的地方，以防感染。
按时去医院做产后检查
一般在产后六周，新妈妈就应该去医院做产后检查，以及时发现异常情况并处理。
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TAG:春天坐月子注意什么这8点要知道 母婴保健
