The Beginning
1、要把母乳断了，主食要变化。宝宝一日三餐营养要保证外，在上午和下午一定要安排一次点心，及时补充蛋白质和盐。
2、牛奶喂养要适量。如果你还是用牛奶喂养宝宝的，到了宝宝11个月后，就要减少牛奶的量，每天牛奶的量不要超过500毫升。
3、一定要增加辅食份量。11月份的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点粥类食物，份量一定要增加。比如辅食上宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。注意要分量一定要慢慢增加。
4、11个月龄的宝宝要有科学的食谱。一天至少是6餐，具体为早餐、早加餐、午餐、午加餐、晚餐，牛奶还是少不了，另外鱼、肉末、鸡蛋、蔬菜、点心都是必须要包含的。最好参考针对11个月龄宝宝的科学餐谱。
5、午餐和下午点心一定要注重营养全面。中午吃的蔬菜可选青菜、黄瓜、胡萝卜等，两菜一汤最好，也可以一菜一汤。下午要加点心，可以吃些水果，也可以是粥。
6、总得来说，11个月宝宝喂养，最好早晚两顿奶，上午、中午、下午吃三顿辅食。辅食主要以稀粥、软面为主食，适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜，另外多多给孩子吃些新鲜的水果。
THE END
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