The Beginning
1、女性怀孕后，建议最好不要吃比较寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等，也尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如山楂、花椒、胡椒、咖啡、浓茶等。应多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡。
2、除此以外，建议女性在怀孕期间保持心情愉悦，适当进行户外活动，注意保暖，不要受凉感冒，注意多休息，避免劳累，保证充足的睡眠，保持作息规律。坚持适当锻炼，增强个人体质，加强个人卫生护理，注意定期产检。
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