容易让智商下降的事情，你一定还在做，熬夜、容易愤怒、饮食不注意等等，从今天开始要把这些坏习惯都改正了。
一个好的生活习惯很重要，好的习惯可以让我们身体更加健康，精神更好，有了这两个保障，我们的工作和生活才更得心应手。但是一些不好的习惯导致我们的智商系数不断下降，有时智商接近0.今天我们看看那些事情会降低我们智商下降、丧失理性。
1、长期睡眠不足。睡眠的时候，我们的大脑会对自身的有害物质进行大扫除。如果长期睡眠不足，大脑就失去了自我清理的功能。最终引起记忆力下降，或引起阿尔兹海默症。
2、喝水太少
人体80%的都是水分，大脑也是一样。如果我们身体脱水超过2%。我们的临时记忆和认知力、注意力都会大大下降。
3、错误的饮食习惯
爱吃甜食，确实能让我们心情很好。但是长期吃甜品，会让我们身体变得肥胖，同时也会对大脑产生负面影响。果糖会降低我们大脑运转的速度，记忆力和注意力的神经链接也会受到糖的阻碍。
4、爱恨都会降低我们的智商
爱恨都是受到大脑同一区域控制的。爱情会降低我们的判断和逻辑思维。恨会让我们失去理智，失去情绪控制。
5、考试
长期的升学压力能让孩子的学历能力和记忆力大大下降，还会引起孩子脾气暴躁，焦虑、紧张，无法集中精神。
6、缺少艺术创作和欣赏
绘画和作品欣赏能够缓解人们大脑的衰退。老年人多画画、欣赏美术作品能够减缓脑萎缩、记忆力衰退。
7、看电视
读书可以训练大脑的学习能力和想象力，刺激脑部未开发区域。看电视，我们就像白痴一样被动的接受画面。
8、爱情和母爱
爱情和母爱是很相似的，也有稍微区别。烂漫的爱情刺激人们的情欲，母爱却不会。爱情和母爱都会然我们避免恐惧和焦虑、
9、怀孕
一孕傻三年听说过吧。主要是怀孕后身体的荷尔蒙刺激大脑发生改变，大大降低了孕妇的临时记忆和长期记忆，但是认知能力不会变化。产后智力开始慢慢恢复，大概需要3年左右的时间。
