怀孕是一件幸福的事情，但是怀孕的过程很漫长，这期间还会出现各种各样的担忧和意外，所以当妈妈不是一件容易的事情。有少部分孕妇在怀孕26周总是流鼻血这个现象是怎么回事呢？
当你怀孕到26周时，宝宝已经有很多小技能了。它此刻就可以睁眼，吃手等。如果此时用手电筒照射你的腹部，胎儿还会自然把头转向亮光的地方，怀孕真的很奇妙。
孕26周时，准妈妈也会比较辛苦，往往会出现心神不宁，睡眠不好的现象，所以这个时候准妈妈尽量避免外出走动，多休息，多放宽心。
孕26周中水流鼻血
1、孕期流鼻血是很多女性都遇到过的情况，这是因为怀孕后血中的雌激素量要比妊娠前增加25-40倍，在雌激素的影响下，鼻粘膜开始肿胀，血管也开始扩充，所以很容易出现流鼻血的现象。如果出血不多可以控制，孕妇们则不用过于担心。
2、还有一种现象也是导致怀孕26周总是流鼻血的因素，大家都知道女性怀孕之后是没有月经的，因此每个人的身体状况不同，有些血会经过鼻粘膜流出来。被大家称为“代偿性月经”。
大家不要不相信，不过这种因素并不是每一位孕妇都会发生的，和自身体质有关，只要流血量不多都不妨事。
3、怀孕26周时非常需要各种营养和维生素，如果此时你的身体里缺乏维生素K，那么也很容易出现流鼻血的现象。因为如果缺少维生素K就会导致身体血液内凝血功能减弱。
因此维生素K很重要，想要补充维生素K不妨多吃白菜，菠菜，酸菜，菜花等，这些食物中含有的维生素K蛮多。
4、现在的天气比较干燥，如果总是呆在开了空调的房间里，那么鼻粘膜会异常干枯，也容易出现上火和缺乏水分的现象，从而就导致流鼻血的发生。所以建议开空调或者暖气时，最好买一个孕妇能用的加湿器，这样可以避免出现鼻翼干燥流鼻血的现象。
想要减少孕期流鼻血，孕妇还要注意尽量不要经常挖鼻孔，这样对鼻子的损伤性很大，而且也不卫生。在饮食上也需要避免吃辛辣刺激性大的食物，在饮食上好好的控制，不仅仅可以帮助胎儿更全面的吸收营养，还能解决孕期流鼻血的苦恼！
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