做了父母后,可能很大一部分的爸爸妈妈就成为了一名大便研究员。因为,我们可以通过宝宝排便判断健康状况,尤其是便便的形状、颜色、次数可以直接反映出宝宝肠胃是否健康。而如果宝宝几天不排便,家长就会非常焦急,甚至会每天不厌其烦的问孩子:要不要拉屎,是不是便秘了?
便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2～3次,或者2～3天才大便1次,且大便干结,排便困难时称为便秘。如果是几天没有排便,但排出的大便性状仍然是正常的且排便不费劲,基本可断定为是攒肚。攒肚一般在宝宝2-6个月时出现,攒肚的宝宝精神、食欲、睡眠一般都好,不受干扰。不需特殊治疗,平时可以多帮宝宝按摩腹部,增加便意。
宝宝便秘的原因通常比较多。常见的有:喂养过于精细, 膳食纤维摄入不足,消化不良、排便习惯不好,饮水量未达标,缺乏运动,过量补钙等。基于此,预防便秘就要饮食上荤素搭配,食用红薯、粗谷类、芹菜等富含纤维素的食物,保证摄入充足的水分,养成定时排便的习惯。如果出现了便秘,建议根据医嘱合理使用药物,同时做到饮食、排版习惯以及运动方面的调整。
另外,宝宝便秘也多与肠道功能状况有关。肠道菌群失衡,肠道蠕动不足都会导致便秘。妈妈们可以给孩子补充益生菌。以妈咪爱益生菌为例,孩子服用妈咪爱之后,其所含的两种菌株可以在肠道内迅速定植,抑制肠道内的有害细菌,从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。而且还有助于恢复肠道无氧环境和丁酸功能,帮助以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长,使肠道菌群恢复正常;枯草杆菌R179还能分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶,促进肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。
在通便润肠方面,很多家长会给孩子喝蜂蜜,觉着孩子更容易接受,而且通便作用并不如大家想象的明显,而且1岁以内的婴儿是禁止吃蜂蜜的。同样的还有吃香蕉通便,一定要知道只有熟透的香蕉才有通便的作用。生的香蕉含有大量的鞣酸,具有较强的收敛作用,反而会加重便秘。
通常通过这些调理,宝宝的便秘问题都会得到改善。如果一段时间内宝宝便秘没有得到有效的改善,请及时到医院检查,确定病因以及排除器质性便秘。
