The Beginning
在宝宝的不同阶段，会学会不同的本领，那么宝宝什么时候要学会抬头？怎么训练抬头？下面的内容一起来看看吧！
宝宝什么时候要学会抬头？
1、1~2个月的宝宝，颈部和背部肌肉发育还不完善，家长主要采用平抱或斜抱的方式。2、宝宝3个月以后，竖抱抬头训练的时间也不能过长。如果竖抱宝宝出现后仰的现象，说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量，这时应该停止竖抱，采用俯卧抬头训练的方法，让宝宝尽可能多趴在床上。
3、宝宝每次抬头锻炼后，家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部，帮助宝宝放松背部肌肉，让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。
怎么训练抬头？
1.俯卧抬头将宝宝放到尿布台或者稍微有硬度的床上，将宝宝的手臂朝前，切记不要影响到宝宝的正常呼吸，可以用宝宝喜欢的玩具或者小铃铛吸引宝宝的注意。（切记不要在吃饱的情况下练习）
2.竖抱练习
可以分别用两只手托住宝宝的脊椎和臀部，注意不要太久，因为月子里的宝宝太小，脊椎都没有发育完全。
3.俯腹抬头练习
将宝宝放到妈妈的胸腹上，用手抚摸孩子的后背，引导宝宝抬头。
注意：宝宝的抬头练习要循序渐进，从几分钟慢慢的练起，每次时间不要过长。如果感觉宝宝累了，那就要立即停止了。
每个宝宝的发育时间不一样，我们要根据宝宝的发育来进行训练，如果宝宝还没有掌握好某些技能，不要着急，只是时间早晚的问题。
THE END
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