The Beginning
现在的父母对作息时间越来越不重视，经常在夜间很晚才能入睡，造成宝宝也会出现夜间不容易入睡的现象，宝宝的睡眠时间和睡眠质量，是会直接影响到宝宝的身体健康的。那么，十个月宝宝怎么哄睡觉？
其实宝宝和大人是一样的，在犯困的时候会有那么一个时间段是特别困的，如果坚持过来这段时间，就会越来越清醒。所以想要让宝宝睡觉一定要掌握好宝宝犯困的时间。宝宝如果开始不好动了，然后对玩耍也没有太大的兴趣，会时不时的揉眼睛，这个时候家长一定要抱着宝宝，轻轻的哼唱，很快宝宝就会入睡的。
光线也会使宝宝的睡眠受到影响的。尤其是十个月左右的宝宝，这个时候已经有了意识，对光线也是特别敏感的，这个时候睡觉需要有小夜灯，这样宝宝才会有安全感，太黑宝宝也是会害怕的。这个时候可以给宝宝听轻柔的音乐，然后搂着宝宝入睡。
家长可以在宝宝睡觉之前让他玩一会，然后都宝宝开心，宝宝的身体比较累是特别容易睡着的。玩一会以后家长可以抱着宝宝有节奏的晃动，然后手部拍打着宝宝的后背，宝宝就可以在很短的时间内睡着，睡着之后如果家长陪在宝宝的身边，宝宝睡得时间会比较长。
THE END
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