The Beginning
我们都知道，宝宝一天时间里面睡觉的时间是占大多数的。如果宝宝的睡眠质量好，宝宝身体也会相对健康一些。可是有些宝宝很难哄睡，入睡困难。这是为什么呢？有什么办法解决吗？
3个月大宝宝入睡难的原因
1.需要家长陪伴，对于刚出生的宝宝来说，周围的环境与母体的环境大不相同。一点细微的动静都会让宝宝惊颤。妈妈可以躺在宝宝身边，或者将孩子搂在怀中，听着妈妈的呼吸和心跳声，宝宝很快会进入睡眠。
2.宝宝肚子不舒服，相信这个是很多妈妈都会遇到的问题。小孩子刚出生，肠壁的神经发育不成熟，很容易出现肠绞痛。而宝宝所有的表达方式只有哭，往往在晚上出现啼哭，甚至持续一到两个小时。这个时候妈妈可以尝试给孩子喂奶，腹部按摩，包被包裹或者抱着走的方式，帮助孩子缓解不适感。
3.温度太热了，妈妈们往往会担心孩子冻着，给孩子捂得严严实实的。相反，孩子并没有我们想的那么脆弱。一般来说，宝宝穿的和我们成年人一样多即可，如果真的担心会冷的话，可以比我们多一件衣服即可。
3个月大宝宝入睡难怎么办
先给宝宝规定一定的睡眠准备时间，不能让孩子特别困的时后入睡，这样反而入睡会十分困难。每天观察宝宝的睡眠动态，比如每天哪个时间段宝宝会开始打呵欠，揉眼睛，着说明宝宝已经有些困意了。宝妈只要记录好这个时间段，每天这个时间段配合宝宝帮助睡眠。要养成孩子每天固定的睡眠模式，每天重复这个模式。
另外还要有良好的睡眠环境。适应的温度，安静的环境，房间的湿润度，对宝宝都是有影响的。
小编建议可以的话不要抱睡，但是睡熟后可以放下，当然最好是躺着拍睡，不能奶睡，养成习惯就不会睡长觉了。
THE END
TAG:
