The Beginning
导语：怀孕初期因为胎儿还不够稳定，容易有流产的可能性发生，因此怀孕初期需要注意饮食等方面讲究。那么怀孕初期不能吃鸡肉吗,怀孕吃鸡肉会滑胎吗？跟随着小编去了解一下吧！
怀孕初期不能吃鸡肉吗？
关于鸡肉的营养价值：
鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
100克食部含量：可食部分34%，水分74.2克，蛋白质21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，维生素C-，维生素A-，粗纤维0，灰分1.1克。
因此可知，孕妇早期是可以吃鸡肉的哦，同时也是一种非常好的蛋白质食物来源哦，当然摄入需要适量哦！
怀孕吃鸡肉会滑胎吗？
怀孕吃鸡肉会滑胎这种说法是没有科学依据的哦，相反，对于孕妇更加提倡应该多吃必吃食物哦，因为鸡肉本身蛋白质含量高，同时脂肪含量低，因此是一种不错的营养食品哦！
怀孕需要注意事项：
1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。
2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。
3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。
THE END
TAG:
