裙带菜含有多种人体必须的营养元素，是很多人都爱吃的一种食物。特别是女性朋友，爽口的凉拌裙带菜更是爱不释手。那么，女人吃裙带菜的好处有哪些呢？
女人吃裙带菜的6大好处
1.消痰止咳
裙带菜是一种咸味食物，可以进入到肝经里面，含有非常丰富的纤维素，可以把消化道上面的细菌以及霉菌有效的清除，可以消除痰液，具有消痰止咳的作用，对于一些气管炎以及哮喘的女性，可以适当的食用裙带菜来缓解不适症状。
2.消肿利尿
裙带菜中可以看见一层白色的粉末状的物质，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，甘露醇在临床上是一种具有渗透性利尿作用的药物，经常食用的可以达到利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。
3.消痰止咳
裙带菜如肺经，具有消痰止咳的作用，对于一些气管炎以及哮喘的人，可以适当的食用裙带菜来缓解不适症状。
4.促进消化
裙带菜中富含丰富的膳食纤维，具有刺激肠道蠕动的作用，有利于促进消化，增强胃部的消化功能，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。
5.保护心血管
裙带菜里面还含有多糖类物质，女性适量吃可以达到降低血脂效果，吃油腻食物的时候，可以搭配一些裙带菜来吃，从而脂肪在身体里面堆积的量就不会那么多，还可以达到降低胆固醇作用，对于冠心病，血管硬化以及高血压等疾病都有很好的改善效果。
6.促进消化
裙带菜中富含丰富的膳食纤维，女性适量食用具有刺激肠道蠕动的作用，有利于促进消化，增强胃部的消化功能，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。
裙带菜哪些人不宜吃
1.尿频尿崩者
裙带菜具有一定利尿作用，尿频尿崩者食用的话，很有可能会加重情况，可能会导致身体出现水电解质失衡的情况，因此也是不建议吃的。
2.体质虚寒者
裙带菜性寒，体质虚寒者食用，很有可能会加重虚寒的情况，导致人体出现四肢发冷、畏寒的情况，因此体寒者是不建议吃裙带菜的。
3.消化不良者
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在人体中很难被消化，食用过量可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生，因此不建议消化不良者食用裙带菜。
通过上文的介绍，相信大家已经了解女人吃裙带菜的好处有哪些了。另外，小编在文中列举了一些不适合吃裙带菜的人群，大家在食用前可以参考一下。
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