网讯，六月以来，天津经历了一轮又一轮的高温天气。七月初始，高温天气再次接棒。不过，好在昨天开始一场及时雨的到来，高温天气暂时歇息，气温也是缓解了不少。据最新预报显示，这场降雨预计今天慢慢结束了，而明天起天津全市重回高温天的怀抱。
天津本轮降雨今天结束
高温天气
本轮降雨结束之后，我市受暖气团影响，周三（5日）开始，我市的高温“卷土重来”，其中6日的最高气温或将达到39℃，酷热难耐，大家要注意防暑防晒。
具体预报：
7月4日星期二
上午：雷阵雨伴有短时大风转多云
(蓟州，宝坻，武清，宁河，北辰中雨伴有雷电和短时大风转多云)
下午：多云转晴
夜间：晴间多云
偏东风3-4级转微风
30到23℃
7月5日星期三
晴间多云，西南风3-4级转微风，37到26℃
7月6日星期四
晴间多云，微风，39到27℃
7月7日星期五
晴转多云，微风，37到27℃
7月8日星期六
多云转阴，微风，34到25℃
7月9日星期日
阴转晴，微风，32到25℃
7月10日星期一
晴间多云，微风，32到25℃
夏天防晒
高温天气如何保护好自己？
家长应注意，高温天不要单独将孩子留在车内。日常需要注意饮食、保持卫生，根据儿童胃肠道疾病情况及时就医。家中常通风，儿童餐具、玩具等物品常清洗消毒，并尽量避免带儿童到人员聚集、空气流通不畅的公共场所。
高温天气下，还是应尽量避免儿童在阳光强烈的时段长时间进行户外活动，出门也要做好防晒并及时补充水分。在室内应避免空调温度设置过低，尤其是有儿童在的情况下，尽量将空调温度设置在26℃~28℃，每隔2~3小时开窗通风15分钟到20分钟。
家中老人应注意避免在午间高温时段外出，如果必须外出，应做好防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽，穿透气、散热的棉、麻等面料衣服。可以在出门前10分钟关闭空调，等身体适应了室外温度再出门，避免一冷一热使心脑血管反复收缩发生意外。外出时带好防暑药物（风油精、清凉油等）以及心脑血管等疾病的常备药。日常及时补充水分，合理搭配膳食，还要注意充分休息，适当锻炼身体。一旦出现不适，要及时就诊。
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