关于湿疹晚上睡觉如何止痒，我觉得我还是很有发言权的。从小我就皮肤非常敏感，可能是因为住在南方水汽比较潮湿的原因吧，半夜起过急性荨麻疹，急急忙忙赶往医院。就连平时感一个冒，都有可能手上起各种红点点，上医院一查，发现是感冒的病毒没完全好，就从皮肤发展了，唉，我真的要晕菜了。不过最让我的难受的还是湿疹，小时候被子总是没晒干就睡觉，潮乎乎的挺难受，结果长期如此就起了湿疹。
我的湿疹一般都长在脖子上，不知道你们有没有发现，每次一到该安安静静工作的时候，该说晚安睡觉的时候，湿疹它就奇痒无比，好像一直在向我要它的存在感，真是很像伊能静唱的那句歌词：“怎么哭的闹得像个孩子”，真是气死我了，但我是属于那种大大咧咧的性格 ，痒了就挠也没什么遮拦，结果某天一照镜子发现自己脖子那里密密麻麻的全是红色的包，有的还被我挠破了，就是那种快要渗出血来的样子。
害怕被别人误会自己有什么会传染的皮肤病，我这个爱“美”心切的糙汉子(其实是女孩子啦)尝试了了各种各样的方法，效果还是比较明显的，所以来分享给大家。
一．湿疹长什么样子
哈哈哈，写这个标题的时候我还在想，这湿疹怎个跟个逃犯似的，咱还得多次确认样貌。开玩笑归开玩笑，我们还是有必要清楚自己是不是湿疹的，毕竟只有对症下药才会有效果，万一判断失误没有效果是小事，耽误了治病就不好了。
湿疹一般都是对称分布，有渗出倾向，自觉瘙痒，夏季会比秋冬季更严重，挠过之后会变成暗红色。（这里我就不放图了，我怕大家不喜欢）
其实就是很痒很痒的红疙瘩，一般湿疹的发病率还是蛮高的，到处问问你也能看到。如果实在判断不好，可以去医院挂个号判断一下，也没有多少钱。
二．湿疹的发病原因
其实湿疹的发病原因确实是不好说，它是由内外多种因素构成的。简单来说，比如你居住的环境过于潮湿，穿的衣服盖的被子没有晒干，或者是脾胃不好，吃的食物难以经过肠胃的消化，最后造成积食在人的肠胃产生有毒气体，影响身体，产生湿疹。还有一种可能是遗传的，父母得了湿疹，那么孩子得的几率也会变大的。
<如何减缓湿疹的症状<
食物方面：
刚才我们聊到湿疹可能会是因为脾胃不好导致的，所以有必要从入口的食物去控制一下，爱吃美食的宝贝是不是看到这里快要哭了。
没关系的，少吃一点就好了嘛。例如鸡和虾这种高蛋白的食物，我们还是要控制一下自己，减少这类食物的摄入，减轻一下自己消化的负担，减少积食的发生。
还有茴香这种高刺激性的食物也要少吃一点哦。最好以面食，粥等等为主食，既能保护肠胃，也可以帮助我们改善湿疹。
看到网上上有小哥哥分享一个食疗法，可以把薏米，红豆，茨食1:1:0.5去煮汤，最好把食材吃下去，我也去试了试，吃了几次之后感觉不光湿疹有效果，皮肤也透亮多了。
行动方面
当我们遇到湿疹特别瘙痒的时候，千万不要像我那样用手使劲儿挠，就跟挠的不是自己的肉一样。如果实在痒得不行，我们可以使用指腹去轻轻的揉一揉，或者拍一拍，不解痒就摁摁，这样能够防止指甲对我们皮肤的伤害，不会把皮肤和湿疹挠破，减少湿疹给我们带来的伤害，这样湿疹消下去以后也不会留疤了。
我们还可以找一些毛巾浸泡一些冷水或者找个袋子装一些冰块，敷在比较痒的地方，这样子可以让血流速慢一些，减少瘙痒。
还有就是平时要多锻炼，多锻炼总归没有坏处。湿疹其实跟我们的免疫系统也有关系，只有加强锻炼，身体好了，免疫力上去了，别说是湿疹了，啥病你也生的少了。
药物帮助
这个甘伯宗乳霜也是我在网上查过了资料才入手的，毕竟是用在自己身上的东西，谁敢随随便便的瞎买啊。它是植物草本提取的纯中药湿疹膏，没有添加任何的激素在里面，所以完全不用担心会产生依赖的效果。止痒效果很明显，涂上去冰冰凉凉的一小会儿就不那么痒了，晚上睡觉前涂一些在身上，很快就会吸收，不用担心会把衣服和被子弄脏，也完全不用担心因为太痒而难以入睡。
得过湿疹的宝贝都知道，那些彻夜难眠的瘙痒还不是最可怕的，最可怕的应该是它的反复发作，让人难以接受，不知道它什么时候会卷土重来，只是每次痒得不行的时候发现它又回来了。
这款乳霜了涂一阵子之后，湿疹就开始慢慢就开始下去了，而且复发的周期明显变长了，我感觉如果护理的好，可能就不再复发了。
日常护理
得了湿疹以后，除了前面的那些操作，我们还要学会预防下次复发和平日的护理工作。就拿洗澡来说，洗完澡一定要把自己擦得干干的。我感觉自己得湿疹还有一个重要的因素就是住在宿舍，头发不能吹，所以永远都是湿着头发去睡觉，导致脖子那里经常起湿疹。擦干之后，一定不要嫌麻烦，要认认真真的涂上身体乳，不用买那种功效行的，就去买那些专门保湿的就可以啦。
其次呢，我们要保持心里的健康，把心态平和下来，不能经常烦躁心里起火似的。坚信自己只要好好接受，一定会有办法治疗，一定可以预防和减少复发。
如果病情太严重，一定要及时去医院就医，不可以自己拖着，以免更加严重。希望大家都可以远离湿疹的伤害呀，早日康复哦。
