The Beginning
转眼间宝宝已经到了该断奶的年龄，不管妈妈是否愿意再继续哺乳，不管宝宝有多么的不舍，但到了断奶年龄，就一定要断。但断奶并非是一件轻松的事情，不仅宝宝痛苦，妈妈也能受。
轻松断奶不仅要选择好最佳时间与季节，在断奶之后更要合理安排宝宝的日常饮食。以下4个饮食注意事项，宝宝断奶之后尤其要注意。
1.奶粉内加果汁影响宝宝消化功能
不可以在奶粉里加些鲜榨果汁，因为这样会影响宝宝的消化功能。苹果、火龙果、猕猴桃等水果都能吃，但水果不能混合吃，要分开吃。
2. 营养米粉不可代替母乳
营养米粉可以吃，但不能全靠它代替母乳，因为营养不够，可以添加鸡蛋，果泥，肉泥、蔬菜泥，稀饭之类给宝宝吃。平常还要多喝水。只能作为辅食一种，不能长期吃。
3.断奶后每日4-5餐为宜
多让宝宝摄入蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼、蛋等，主食以粥、面为主，副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主，水果适量，断奶后宝宝一般每日以4-5餐为宜，分早、中、晚餐及午前点、午后点。刚断奶的孩子容易食欲不佳，因此饭菜要色、香、味、形经常变换花样，有助于促进孩子食欲，增多食物摄入。
4.食物以啐、软、烂为原则
宝宝断奶后的饮食：一日五餐：早、中、晚三餐正常，二顿点心；强调平衡饮食和荤素搭配，以啐、软、烂为原则，从流质到半流再到固体食物，首选质地软、易消化的食物。主食以稠粥、烂饭、面条、馄钝、包子等，副食以鱼、瘦肉、肝类、蛋类、豆制品及各种蔬菜等。
THE END
TAG:
