The Beginning
网讯，这两天重庆的天气让不少人又是拿出来了厚衣服，因为一股强冷空气的原因，重庆这两天不仅频繁有雨水来打扰，而且气温也是下降得很明显。据最新预报显示，重庆今天白天最高气温只有17度，加上还有小雨出没，大家带上伞出门很有必要。
重庆天气预报
小雨
重庆市气象台预计，今天全市最高气温或难超17℃。明天开始，升温模式即将启动，后天重庆大部地区又将重回“初夏”。具体预报如下：
24日白天到夜间，各地阴天有阵雨或分散阵雨，气温6～17℃；中心城区阴天有阵雨，气温13～16℃。
25日白天到夜间，各地多云到晴，气温6～24℃；中心城区多云到晴，气温13～23℃。
26日白天，各地多云到晴；夜间，中西部及东南部地区有阵雨或雷雨，雨量小雨到中雨，局地大雨到暴雨，其余地区阴天，气温11～28℃；中心城区多云转雷阵雨，气温16～27℃。
暮春时节如何养生？
谷雨节气，雨水增多，空气湿度也加大。随着气温升高，身体内热和湿气结合，易形成湿热。此节气容易诱发哮喘、花粉过敏、支气管炎、消化不良、慢性腹泻等，要针对气候特点来调养。
谷雨时节阳气渐长、阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理健康，不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁和焦虑，甚至大动肝火。运动能提高身体新陈代谢，增加出汗量，起到祛湿效果，但不要过度出汗。老年人可选择静中有动的运动，如太极拳、慢跑或结伴春游等。
这个时节心脾之气逐渐旺盛，应适时进食健脾补肾的食物，如山药玉米粥、赤豆米仁粥、玉米须大枣黑豆粥等。同时，肝旺气伏，也可选用黄芪、枸杞、菊花泡茶冲饮。
THE END
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