The Beginning
花粉过敏可以根除吗?
答：花粉过敏一般是不能治好的。
过敏性鼻炎ATM法则：
A:躲!避开过敏原，降低发作频率
减少出行 佩戴口罩 护目镜 洗鼻水 阻隔剂空气净化器
小tips: 每晚洗鼻后，凡士林涂抹鼻腔内可以起到很好的阻隔和保护鼻粘膜作用!
超50%的过敏人群属于多重致敏。鼻过敏常见过敏原: 春秋花粉、尘螨、狗毛、德国蟑螂、虾、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、大豆、小麦等。烟，特别是二手烟、环境中的废气污染，家中装潢材料，甚至气候温湿度的变化。做到积极防护，就可降低就医吃药的频率。
T 治疗:过敏日常用药
糖皮质激素鼻喷：需遵医嘱提前2-4周使用，有一定预防作用; 减充血剂鼻喷：适合严重鼻塞，连续使用不超过7日;
抗组胺药物：适合中重度间歇性/持续性过敏性鼻炎，儿童/孕妇慎用，需遵医嘱。
作用原理：①吸入花粉→②生成组胺→③局部(鼻)组胺浓度升高→④导致过敏症状注意：抗组胺药物(如某定/某嗪)只能阻止新的组胺生产，且起效有延迟，已经产生的组胺所导致的症状，需等它自然恢复。
鼻过敏以抗组织胺以及鼻喷剂型态的类固醇为主，使用及疗程时间长短，须遵医嘱。半数以上的过敏性鼻炎患者会发展成哮喘，一定要引起注意，尽早干预。
M 调理:持续调理过敏体质
营养补剂+生活方式过敏体质是——人体免疫失衡导致的身体过度防御，营养调理和生活方式改善，可以平衡身体免疫力，逐渐改善过敏体质。
营养学调理：机能型调敏益生菌、天然鱼油、微量元素锌、维生素C等;
生活方式：
多运动、少吃高组胺食物 ,不喝冷饮及过甜食、睡眠充足以及舒缓压力;
