网讯，据最新预报显示，今北京风和日丽，在阳光的助力下，气温有所回升，预计今最高气温升至14℃，而且，明天还会继续上升，明最高可达20℃！白天是比较暖和的了。不过，早晚气温还是比较低，大部在2℃左右，昼夜温差大，大家要适时添衣，谨防感冒。
今北京风和日丽气温回升
北京天气
昨天（12日）下午14时15分，北京南郊观象台的实时气温仅10.7℃，城区大部地区的气温也只有10~11℃之间，加上北风在线，风寒效应明显。
今天，北京整体风和日丽，气温略有回升，比较适宜外出活动和开窗通风。根据北京市气象台今日6时预报，今天白天，北京多云，北转南风2~3级，最高气温14℃；夜间多云转晴，南转北风1~2级，最低气温3℃。
明天，北京晴间多云，偏北风2级转4级左右，平原地区最高气温20℃，山区最高气温16～20℃。
气象部门提醒，北京今明两天气温回升较明显，不过昼夜温差较大，大部地区的最低气温仍只有1~3℃左右，公众早晚外出需继续做好防寒保暖工作。
昼夜温差大注意什么？
昼夜温差大保暖
1、要准备足够的衣服，不能怕麻烦，更不能老早就把换季的衣服洗了存起来了，早上早晚要穿秋冬季衣服，中午要穿春夏季衣服，及时更换，不能怕麻烦。
2、换季的衣服不要忙着放起来，衣服总得有2件延后一个季节存放，准备时时用到，即使存放起来了，也得拿出来，早晚穿，出门穿的厚一点，热了可以随时脱下来。
3、喜欢早晚锻炼的人一定注意，晨起喝一杯温开水。出门的时候一定在薄的运动衣外加一件厚运动衣服，等自己运动热了，就脱下外面的衣服，随便放一下，就可以继续锻炼了。等到运动结束了，一定及时披上运动服，温差大的季节，风一定还很凉，运动结束很多人会出汗,极容易着凉感冒。
4、晚上一定注意关窗。住楼房，风会比平房大，夜晚睡熟了，自己感觉不到了，极容易感冒，尤其窗户不能留缝隙。
5、注意饮食，多喝水，多吃水果，新鲜蔬菜，这是常识了，要求做得更好才可以的。
6、这样的季节里，那些有慢性病的人要注意，一定注意按时吃药，按时作息，不能随便停药，也别是脑血管方面有问题的人。
TAG:
