The Beginning
网讯，降雪结束之后，北京又进入持续性晴好天气。但是，太阳虽然有，气温却并不太给力。据最新预报显示，北京今继续降温，最高仅3℃，早晚更是只有-6℃，注意保暖防寒。从未来天气来看，未来三天晴或多云，明起气温有所上升，周日最高升至10℃。
北京今继续降温最高仅3℃
北京天气
昨天（14日）开始进入七九，所谓七九河开，冬天逐渐接近尾声。昨天白天北京云层遮日，南郊观象台最高气温较前一天有所下滑，降至5℃，午后体感略显阴冷。
今天北京气温仍将下滑。北京市气象台预计，今天白天多云转晴，南风二三间四级，最高气温3℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温零下6℃。
气象专家提醒，未来三天北京以晴到多云天气为主，风力不大，午间较适宜开窗通风和户外活动，但早晚依旧寒冷，公众出行注意防寒保暖。
未来三天晴或多云
16日（明天）晴，7/-4℃；
17日（后天）多云，5/-2℃；
18日（周六）多云，6/-3℃；
19日（周日）晴，10/-2℃；
20日（周一）晴，10/-5℃；
21日（周二）晴，6/-5℃。
早晚温差大注意什么？
早晚温差大
防寒保暖
早晚及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖。多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。
保证营养
适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。
加强通风
学习、生活环境应经常开窗通风，房间应每天开窗通风2—3次，每次30分钟左右，开窗时注意保暖。
规律作息
养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。
THE END
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