网讯，在今年最后一轮寒潮的影响下，我国南方很多地方也已经踏入了冬季的队伍中。从最新出炉的全国入冬进程图可以看出，已经有八成国土已被冬季覆盖！截至28日，我国入冬线已经到达福建北部、江南南部以及广西北部等。下面一起来了解具体情况。
全国入冬进程图最新出炉
全国入冬进程图
2021年最后一轮寒潮过程已经落幕，这场声势浩大的寒潮过程不仅速冻我国大江南北，还赶在2021年末推动了南方部分地区快速迈进冬季。截至12月28日，冬季的前沿已经抵达福建北部、江西南部、广西北部、云南中北部。而在广东、广西部分地区，虽然年末寒潮到来时也出现了大风降温、雨雪天气，但仅仅是短暂地体验了一下“冬天的感觉”，在云南南部、华南中南部等地更是“常年无冬”的。
据气象分析师介绍，截至12月28日，冬季的前沿已经抵达福建北部、江西南部、广西北部、云南中北部，整个冬季“版图”已覆盖了我国约五分之四国土面积，这跟常年同期冬季进程是基本相当的。
在年末寒潮的推动下，南方部分地区气温连续刷新下半年来新低，多地相继迎来下半年初雪，这也使得湖南、江西、浙江南部以及重庆和四川盆地的部分地区加快了入冬的脚步，大踏步迈入冬季。难怪有南方网友调侃道：“我们这里的天气向来不讲究循序渐进，从迟迟未入冬直接快进到隆冬，只需一个晚上的时间。”
而在广东、广西部分地区，虽然年末寒潮到来时也出现了大风降温、雨雪天气，但仅仅是短暂地体验了一下“冬天的感觉”，在云南南部、华南中南部等地更是“常年无冬”的。
展望未来一段时间，影响我国的冷空气势力较弱，大部地区气温将会逐步回升。其中，东北一带的气温起伏最为显著，不过毕竟眼下是数九寒天，即使气温起伏也只有“很冷”和“特别冷”的区别，大家外出时务必做好防寒保暖工作。而对于南方大部来说，虽然气温开始逐渐回升，但是昼夜温差仍然较大，早出晚归时保暖工作还是不可放松，谨防感冒。
气温上，入冬标准为：按候平均气温法划分，日平均气温连续5天等于或低于10摄氏度以下算入冬。
冬季养生：
冬季养生
冬季始于立冬，止于立春。此时万物凋零，既是自然界的闭藏季节，也是人体阳气的闭藏季节，因此是进补的最好时节。
可多吃些黑木耳、黑豆等黑色食品。黑色食品不仅营养丰富，而且补而不腻、食而不燥，对人体大有裨益，对老年人和青少年更是如此。
冬季切忌食用生食，而宜多食用当下的新鲜蔬菜，如菠菜、土豆等。
冬季为养心气，应多吃些苦味的食物，而应少吃些咸味的食物。
冬季保暖误区：
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。
戴口罩防冷
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。
冬季养生
蒙头睡觉
把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
热水洗脸
冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。
饮酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。
手脚冰冻用火烤
冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管变麻、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冰冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
皮肤发痒用手抓
冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
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