婴幼儿时期,小肚子经常会闹脾气,宝宝总容易被腹泻、便秘、厌食等肠道问题折磨。有相关调查显示,约50%的宝宝由于肠胃稚嫩会出现消化不适症状,又称之为宝宝肠胃的50%定律。
宝宝消化不适时,就不能对营养素很好的消化与吸收,如果状况频出的话,必然会对生长发育产生不良影响。而宝宝出生后前2年是其生长发育最快速的时期,需要大量的营养物质支持,这些营养物质的消化吸收都要依赖于健康的肠道。
美国哥伦比亚大学教授迈克·格尔森更是把肠道比喻为人体的健康中心。这种说法你可能感觉有点夸大,但其实是很有道理的。肠道除了消化吸收的基本生理功能之外,也是人体最大的免疫器官,负责抵御有害菌和毒素的入侵。肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的70%。如果肠道健康出了问题,可能各类疾病都会经常找上门。
不过,0-3岁的宝宝肠道发育不健全,从肠道功能到黏膜细胞结构等都不完善,这也是宝宝常会有肠道不舒适情况的主要原因。那么,宝宝的肠道健康问题该如何守护?
首先尽量母乳喂养,宝宝肠道菌群发展过程中母乳喂养起着关键作用,肠道菌群的平衡是肠道健康的基础,WHO建议新生宝宝至少维持6个月的母乳喂养。大一些的宝宝要注意饮食健康,避免“病从口入”。在饮食选择上,生食蔬菜瓜果要洗净后再吃,不要食用变味的鱼类和海鲜制品,以免造成肠胃炎或其他疾病的感染,饮食上避免油腻,少吃辛辣食物,减少对肠胃刺激。同时要做到定时定量,营养搭配合理。
在做好饮食方面护理的同时,建议合理补充妈咪爱益生菌等适合儿童的益生菌制剂,益生菌可调节肠道菌群的平衡,增强肠道功能,促进肠道对营养物质的消化、吸收,起到减少预防肠道疾病发生的作用。
妈咪爱不仅能补充所需的肠道有益菌,其含有的枯草杆菌R179是需氧菌,有着强大的生物夺氧能力,这就有助于重建肠道无氧环境,从而利于双歧杆菌等专性厌氧菌定值。
对于处在高速发育阶段的婴幼儿来说,宝宝的肠道健康是每一位爸爸妈妈都不能忽略的关注点,拥有一个健康的肠道才能更好的保障身体的良好发育。
