前列腺增生吃什么食物好
葵菜羹
原料:羊肉500克,草果5个,高良姜6克,羊肚1个,羊肺1具,蘑菇250克,胡椒15克,白面500克,葵菜500克,葱、精盐、食醋各适量。
做法:先将羊肉、草果、高良姜熬成汤,再将另炖熟的羊肚、羊肺、蘑菇切细放入汤中,再加胡椒粉、葵菜、葱、精盐、醋调味,成羹即成。佐餐食用。
功效:通气化淤。适用于小腹胀满、小便不利的前列腺增生者。
核桃酥
原料:核桃仁、白糖各500克,麻油适量。
做法:白糖置砂锅中,加水少许,小火煎熬至用铲挑成丝而不粘手时停火,趁热加入用麻油炸酥的核桃仁,调匀,倒盒中,待稍冷,压平切块即成。每日服食1次。
功效:利尿通淤。适用于小腹胀痛的前列腺增生患者。
青鸭羹
原料:青头鸭1只,草果5个,赤小豆50克,精盐、料酒、胡椒粉各适量。
做法:先将鸭去毛,褪净肠肚,将赤小豆、草果放入鸭腹内缝合,然后将鸭放入锅中,加水煮熟,加精盐、料酒、胡椒粉调味即成。空腹食用。
功效:利尿化湿。适用于小便不利的前列腺增生患者。
桂浆粥
原料:肉桂5克,车前草30克,粳米50克,红糖适量。
做法:先煎肉桂、车前草放入锅中,加入适量的水煎煮,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖。空腹服食。
功效:温阳利水。适用于前列腺增生患者。
参芪冬瓜汤
原料:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、精盐各适量。
做法:将党参、黄芪置于砂锅内,加水煎15分钟后去渣留汁,趁热加入冬瓜煮至熟,再加味精、香油、精盐调味即成。佐餐食用。
功效:健脾益气,升阳利尿。适用于前列腺增生患者。
利尿黄瓜汤
原料:黄瓜1个,瞿麦10克,味精、精盐、香油各适量。
做法:黄瓜打成汁,再将瞿麦加水煮,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜汁,再加味精、精盐、香油调味即成。温热时食用。
功效:利水通积。适用于前列腺增生患者。
怎么预防前列腺增生
1、调整饮食结构,尽量避免高胆固醇类食物的摄入,最好不要吃“红肉”;更要避免食用辛辣刺激的食物,以杜绝内生湿热之源。
2、避免因下身受凉、房事过度、忍尿等不良行为引起交感神经兴奋而诱发排尿困难。
3、生活要有规律,保持大便通畅。
4、注意调理精神,适当参加体育活动。
TAG:前列腺增生吃什么食物好 怎么预防前列腺增生 男性健康