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男人冬季如何防止感冒和冻疮)

来源: 更新时间:2022-02-02 12:56:58
The Beginning

  最近在和网友的沟通中,我们发现有很多男性朋友在进入冬天后出现了感冒、长冻疮的情况,严重影响了男性朋友的健康,那么我们到底如何防止感冒和冻疮呢?一起来看看吧!81I育儿早教网

做好这些事,有效预防男性冬季感冒81I育儿早教网

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 81I育儿早教网

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  天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤;橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β胡萝卜素,它们都可以帮你提高细胞的免疫力,不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒,在患了感冒之后也能加速你的康复。81I育儿早教网

  此外,黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A,可以保护视力、改善肤质。81I育儿早教网

  所以,如果你长时间使用电脑,或者长时间接触不够干净的空气环境,也要多吃这类蔬果。81I育儿早教网

  (实习编辑:林艳娟)81I育儿早教网

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