The Beginning
燕麦是禾本科燕麦属一年生草本植物。须根是坚韧的,秆直立,无毛,120厘米高,有结节。有松散的叶鞘,叶舌透明膜质,叶片扁平,稍粗,圆锥花序平展,锥体,小穗具小花。
燕麦是凉性还是热性食物
燕麦属于平性食物,这是一个在日常生活中很常见的补品,它含有丰富的营养物质,适量食用非常有利于人们的健康,有很多方法可以吃燕麦,燕麦在市场上有很多产品,它有一定的经济价值,食用价值高。
燕麦的功效
燕麦能有效降低人体内胆固醇,经常食用对中老年人心脑血管疾病有一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有很好的降糖、减肥效果。燕麦含有极丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也大有益处。
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