The Beginning
山竹营养丰富含有人体所需的维生素等有益物质。大多数人都能吃。但孕妇、脾胃不足者、糖尿病等特殊体质者应注意少吃或不吃，因其凉性容易引起腹痛、腹胀。然而，并不是每个人都能吃山竹。今天，让我们来了解一下竹子哪些人群不适宜吃。
1. 糖尿病患者
山竹果味甜受欢迎，但含糖量高。如果糖尿病患者或高血糖高的人吃得太多，就会导致血糖突然升高，这是很容易造成危险的。应根据自己的身体状况来衡量用量。如果过度食用对身体健康造成危害得不偿失。
2. 脾胃虚寒
山竹属于寒性水果，可降暑热、清凉败火。但是体质弱的人不宜吃太多，否则会出现身体不适，腹痛恶心等症状。
3.孕妇
山竹属于寒性水果。吃太多山竹会引起脾胃虚寒。具有温经活血的作用，对于普通女性来说，山竹可以帮助她们调理经络和血液循环，这对健康有好处。但是对于孕妇来说，山竹可能会对胎儿产生影响。体质弱、胃寒、脾虚的孕妇应注意少吃或尽量不吃。
4. 肥胖的人
肥胖的人本身能量就很多，难以消耗。山竹里有很多糖，如果你再吃这些糖分，身体会变得越来越胖并导致其他疾病。
5. 月经的女性
山竹是一种寒性水果，经期不宜吃寒性食物，所以在经期最好不要吃山竹果，以免引起痛经。
6. 肾脏不好的人
山竹中的钾含量较高。当人体摄取过多的钾时，就会进入保钠排钾的一种状态。这个过程将在肾脏中进行。对于肾脏不好的人来说，这个过程会增加肾脏的负担。因此，对于肾脏不好的人来说吃高钾的食物是不合适的。
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