The Beginning
葡萄是生活中常见的一种水果，不仅营养价值高，而且味道也是甘甜可口，就是哺乳期的妈妈们也是可以吃的。具体内容如下：
哺乳期能不能吃葡萄
哺乳期为了宝宝的健康，所以妈妈们在饮食上是有很多禁忌的。哺乳期的妈妈多吃一些水果，对于自身和孩子都是有一定好处的，但是要选择好水果，并不是所有的水果都可以吃。
哺乳期的妈妈们是可以吃葡萄的，但不能吃太多，一定要适量。葡萄中含有较高的热量和含糖量，吃多了非常容易会对宝宝及自身造成一定的影响。
葡萄不仅口感好，还含有多种营养物质，如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、果酸等。经常吃葡萄对于过度疲劳和神经衰弱都有很多好处，所以哺乳期是可以适当吃葡萄的。
哺乳期吃葡萄会导致回奶吗
哺乳期吃葡萄是不会引起回奶的，所以哺乳期的妈妈们不需要担心吃葡萄会回奶。但是葡萄中的果酸含量较高，哺乳期的肠胃也比较脆弱，所以，吃葡萄要适量，不能大量食用，以免引起肠胃不适。
优质的葡萄酒与葡萄一样，其中也含有丰富的营养成分。哺乳期如果不喜欢吃葡萄且喜欢喝葡萄酒的妈妈们可以适量的饮用一点，可以让脸色更加红润，同时对身材的恢复也有一定的帮助。
THE END
