The Beginning
蛋白质是构成表皮、真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分
常吃高蛋白食物，可以有效对抗皮肤问题，使皮肤细嫩、幼滑、有弹性
蛋白质是构成表皮、真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分
常吃高蛋白食物，可以有效对抗皮肤问题，使皮肤细嫩、幼滑、有弹性
那么高蛋白的食物都有哪些呢？高蛋白食物1、羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分
羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低
Tips：羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处
多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，从而使面色红润
高蛋白食物2、核桃核桃的美容价值，主要是因为其中含多价不饱和脂肪酸比较丰富
核桃油的比值是猪油的60倍，是豆油的2.8倍，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容价值
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THE END
