The Beginning
想要好肤色大家都知道要吃些什么吗？维生素E你有没有吃？其实维E不一定是最好的哦，一日三餐的食谱才是最重要呢
那么，一日三餐吃什么皮肤好？想要好肤色大家都知道要吃些什么吗？维生素E你有没有吃？其实维E不一定是最好的哦，一日三餐的食谱才是最重要呢
那么，一日三餐吃什么皮肤好？一日三餐吃什么皮肤好之早餐：猕猴桃羹配酸奶猕猴桃不仅富含大量的维C，维E含量也比较丰富，真是营养全面的好食材
但维E是脂溶性的，所以，给猕猴桃搭配上酸奶是不错的，这样不但易于吸收，还可美容养颜，更有助于增强免疫力
或者把猕猴桃削皮切丁，然后将猕猴桃丁放入蛋液中，上锅蒸15分钟就行
可以在蛋液里加点牛奶
蒸好后配上酸奶一起吃，效果就有了
一日三餐吃什么皮肤好之午餐：白灼芥蓝白灼芥蓝很清淡，吃着舒服
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THE END
