The Beginning
吃香喝辣，当然容易长痘痘；但原来“不吃不喝”或“营养过剩”，也会让痘痘更“肆虐”
不少战痘达人都明白要“科学饮食”，但原来也有不少认识误区
尤其是多数痘痘一族正处于青春发育期，是长身体的重要阶段，过于忌口不仅会影响生长发育，还易形成逆反心理
对此专家表示，美食和美丽并非鱼和熊掌不可兼得，关键是如何“科学”执行
吃香喝辣，当然容易长痘痘;但原来“不吃不喝”或“营养过剩”，也会让痘痘更“肆虐”
不少战痘达人都明白要“科学饮食”，但原来也有不少认识误区
尤其是多数痘痘一族正处于青春发育期，是长身体的重要阶段，过于忌口不仅会影响生长发育，还易形成逆反心理
对此专家表示，美食和美丽并非鱼和熊掌不可兼得，关键是如何“科学”执行
治痘饮食“三多”1.多吃含锌含钙食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等
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THE END
