The Beginning
我们都知道皮肤好不好在一定程度上和遗传有必然联系，但其实很多好的皮肤也在于日常的护理。如果你还在对自身的皮肤不满意，那么遗传上来说是不可逆的，不妨就从生活中的方方面面来监督自己，改善自己的肤质让皮肤越来越好吧。
一、 防晒
如果你是个十足的懒人却还想要有一个较好的皮肤，那么我建议你洗完脸之后就算不补水不擦乳液，也要做好一件事，那就是防晒。也千万不要说自己出门打伞就可以了，因为做好防晒不只是防阳光，还预防这些：
1、 防皱纹
2、 防痘痘
除了一年四季要做好防晒之外，我们在平时的时候最好还要准备一副有防晒作用的墨镜，这样也是可以预防眼部细纹和眼部黑眼圈的。而在涂抹防晒时所用的量最好是一枚硬币的大小，这样才是真正意义上的涂抹防晒霜，效果也才最好。
二、 饮食
饮食虽然也是护理皮肤的基础条件，但反应在皮肤上可能效果并不是很明显，但从长远的角度来看，合理饮食可要比平时涂抹各种护肤品还要重要，但也不要过分的迷信某种食物而长期食用，因为要想身体营养全面，最重要的一点就是：不要挑食!
所以，就以这为基准，再去合理规划碳水和蛋白的比例，那么我想你也能吃出好皮肤。
三、 定期去角质
因为皮肤都有一个正常代谢的过程，所以为了让肌肤看起来更加的富有光泽和光滑，那么就需要定期的去角质来去除一些死皮，这样在做基础护肤的时候皮肤也能更好的吸收营养。
关于去角质的方法还是很多的，但是我建议在使用的时候一定要谨慎，有序的按摩不要过度挤压，最好是一个月做一次。
THE END
