先用磨砂膏还是沐浴露
先用沐浴露，再用磨砂膏。
洗澡时，先用沐浴露清洗身体，能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢，但沐浴露的清洁能力有限，无法清除身体死皮，这时再使用磨砂膏，能帮助皮肤彻底清洁。
先用沐浴露的好处
沐浴露作为一款清洁、滋润身体的产品，能够简单的清除皮肤表面污垢，帮助皮肤打开毛孔，令磨砂膏更好的被吸收，同时先用沐浴露能够给肌肤起到补水的作用，使后续的磨砂膏使用起来不那么干燥。
先用磨砂膏的坏处
如果先用磨砂膏，身体没得到适当的清洁，表层是有一些细菌和污垢的，毛孔也没能完全打开，磨砂膏无法进入到皮肤深层，使其深层清洁、去除死皮的作用大打折扣，并且磨砂膏具有渗透性，如果肌肤表面还留有细菌和灰尘的话，很有可能被磨砂膏带入肌肤更深处，从而引发肌肤问题。
磨砂膏多久用一次好
磨砂膏通常1周使用1次即可。
磨砂膏主要的作用是去除死皮和角质，人体正常的代谢周期为28天，因此1周使用1次磨砂膏足矣，相反的频繁使用磨砂膏，会导致肌肤清洁过度，令角质层受损，肌肤免疫力会下降，皮肤的水分会越来越少，从而引发新的皮肤问题。
沐浴露多久用一次好
沐浴露最多1天用1次。
沐浴露作为洗澡的标配物品，只要洗澡就有可能用到沐浴露，沐浴露虽然含有护肤成分，但为了保证香气和清洁性，其内还添加了香精、防腐剂以及其它碱性成分物质，这些对于肌肤或多或少都有一定伤害，因此在挑选正确沐浴露的前提下，1天用1次是最好的，在夏季是人们洗澡高频率的季节，有些人一天要用到几次沐浴露，这样对肌肤是一种过度清洁，并没有好处。
使用磨砂膏的注意事项
1.磨砂膏适合油性肌肤用，干性肌肤和敏感肌肤要少用慎用，最好是半个月用一次，或者一个月用一次，以免因其强大的清洁力而伤害皮肤、刺激皮肤。
2.使用完磨砂膏后，需进行身体的护肤工作，建议是全身性的涂抹身体乳，以减缓因使用磨砂膏而带来的肌肤干燥感。
3.在使用磨砂膏前，最好先在手臂小范围涂抹，做一个简单的皮肤测试，涂抹清洗后的30分钟内无过敏反应，在涂抹至全身，干性肌肤和敏感性肌肤需特别注意。
使用沐浴露的注意事项
1.使用沐浴露时，最好配合身体的按摩，使沐浴露中的营养成分更好的被吸收，但按摩时间不宜过长，夏季保持在3-5分钟，冬季最长不可超过15分钟。
2.选择正确的沐浴露很重要，女性最好用女性专用沐浴露，男性最好用男性专用沐浴露，小孩最好用婴幼儿专用沐浴露，不同的沐浴露其针对的肤质也不同，最后出来的效果也不同，使用错误的沐浴露有时会起到相反的作用。
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