硫磺皂祛痘
很多人背部长痘，是因为晚上睡觉时螨虫在毛囊里活动，刺激毛囊发炎，其分泌物还堵塞毛孔，导致背部毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘痘、粉刺、小颗粒、皮肤瘙痒等问题出现，这种时候要使用硫磺皂洗澡祛痘，硫磺皂是一种添加硫磺成分的药皂，其具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌、螨虫、寄生虫等作用，坚持使用一段时间，可去除背部痘痘。
做法
在毛巾或沐浴球上涂擦硫磺皂，然后反手用毛巾或沐浴球搓洗背部即可，开始时可1天2次，痘痘减轻后可改为1天1次，痘痘消除后需停止使用。
沐浴盐祛痘
背部长痘还可能跟背部清洁不到位，导致背部皮肤毛孔被分泌的油脂、死皮等堵塞而引起长痘问题，在这种情况下除了勤加洗澡以外，还需使用沐浴盐清洗，沐浴盐具有磨砂性，可消除皮肤表面角质，顺利脱落干死皮肤，同时还可借助盐的矿物营养成分，起到杀菌消炎的作用，帮助消除背部的痘痘。
做法
沐浴时直接将装入浴盐的布袋吊在莲蓬头上，冲洗肌肤或直接将浴盐涂抹在后背，轻轻按摩直到浴盐颗粒溶解掉冲洗即可；有条件的可浸浴，将20克-30克沐浴盐加入浴缸（约200升水），然后搅拌使浴盐溶解，泡澡20分钟为宜。
食疗祛痘
经常饮食过于辛辣刺激、高油高糖，作息紊乱熬夜较多，睡眠不好体质燥热的人群，也容易出现肌肤长痘的现象，这种情况下，需要依靠调理饮食来去除背部痘痘。
1、苦瓜绿豆汤
绿豆有祛浮风、清热毒、滋润皮肤的作用；苦瓜能清心、明目、泻火，两者搭配食用可涤热、解毒，对改善背部痘痘有益处。
做法
1.取苦瓜1根、绿豆50克、冰糖适量。
2.将苦瓜洗净，去籽，切丁，焯水去苦味；绿豆洗净，提前浸泡一夜。
3.将绿豆连同浸泡的清水一同倒入锅中，烧开后转小火炖至开花，下入苦瓜丁，再煮5分钟，加入冰糖调味即可。
2、蜂蜜芦荟汁
中医认为痘痘多由内热或感染火毒引起，而芦荟味苦、性寒，能清肝火、除烦热，对热毒引起的后背痘痘有较好的治疗效果。
做法
1.取芦荟30克，柠檬2片，冷开水50毫升，蜂蜜1勺。
2.将芦荟洗净、去皮，切丁；柠檬挤汁备用。
3.将芦荟丁、柠檬汁一起放入榨汁机，调入蜂蜜、冷开水，搅拌均匀即可。
药物祛痘
如果不只是背部长痘，脸上痘痘也比较严重的情况下，说明肌肤可能遭受了细菌感染等问题，需要及时就诊皮肤科医生，在医生的指导下用药，一般1—3个月左右可消除痘痘，切勿不当痘痘一回事，否则越久越难以治愈。
后背长痘痘是湿气重吗
不一定。
后背长痘跟很多因素有关，如螨虫、皮肤清洁不到位、内分泌失调、过敏、肌肤细菌感染等，若是因湿气重引起的话，不仅有后背长痘的现象，还会伴有口苦、舌苔黄腻、头面部爱出油、大便粘稠等症状，因此光凭后背长痘痘不能判定就是湿气重的表现，还需根据上述症状综合判断。
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