The Beginning
在生活中我们都有过这样的经历:马上就要跑步比赛了,你会感到自己想上洗手间了;马上就要上台演讲了,你又会感到自己要上洗手间了。每当我们面对一些重大的场景的时候,感到紧张是人的正常反应。而同时,我们会感到自己肚子也开始疼了起来,那么为什么紧张就想大便呢?
有过精神刺激
如果以前有过比较大的精神刺激,可能会导致紧张时想大便。
弗洛伊德指出,我们在小时候都会经历一个叫做:肛门期的时期。在这个时期,我们会以排便作为快乐的来源,如果在这个事情,这种需求没有得到很好的满足,或者是过度满足,都会导致长大后的排便异常。特别是在小时候排便过程中,经历过强烈的刺激,很容易导致紧张就想大便。
有肠胃疾病
专家指出,一紧张就想上厕所其实是病,称为肠易激综合症。这是一种常见的胃肠道功能障碍性疾病。是一种慢性的肠胃病,在中国的发病率达到了10%-15%,然而常常被人们所忽视。
饮食不当
如果饮食结构不太健康的话,也可能会导致紧张就想大便。
如果患者长时间的摄入过多的脂肪和辛辣油腻的刺激性食物,比如酒精,咖啡,辣椒等,都会对肠胃功能造成障碍。应当多吃一些富含纤维素的食物,比如蔬菜水果。
情绪敏感
性格太过于内向的人也容易紧张时想大便。
因为患者在面临刺激性事件的时候,自信不足,十分害怕成为大家的焦点,导致身体的反应十分强烈,而肠胃对于人的情绪变化是非常敏感的。会导致肠胃功能异常,从而拉肚子。
小贴士
紧张是人很正常的反应,要学会调节自己的情绪,可以用深呼吸的方式来放松。
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