The Beginning
现在许多人都喜欢各种各样的美食冷饮，长期这样下去，对自己的肠胃是一种伤害，而食物不消化，就会导致口臭的形成，那么肠胃不好口臭该怎么办呢？我们如何去除口臭呢？
淡盐水漱口
饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
柠檬水
长期不喝水会令口腔干燥、唾液分泌减少，饮用柠檬水，一方面保持口腔湿润，另一方面柠檬能刺激唾液分泌，减少口腔内厌氧细菌造成的口臭，也可以饮用金福眉三清茶，既能补充水分保持口腔湿润，又能去除胃火引起的口臭问题。
咀嚼香菜、茶叶或花生米
咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
嚼口香糖
多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
菊花
菊花可散风清热、清肝明目和解毒消炎，对某些肝病引起的口臭有一定缓解作用；但菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用。
勤刷牙
口臭的一大原因就是食物残渣在口中残留，经过就会产生令人不愉快的气味。因此早晚以及饭后彻底刷牙，并使用牙线，就避免了形成口臭的一大原因。
多吃富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。
多吃蔬菜和水果
苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑。
THE END
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