糙米粥

糙米的口感比较粗糙，但营养价值丰富，所以用糙米煮粥也是一种不错的选择。

食材

主料：糙米70gDUm育儿早教网

其它食材：绿豆50g、大米30gDUm育儿早教网

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做法步骤

1.首先将绿豆泡水两个小时。DUm育儿早教网

2.高压锅中倒入绿豆，洗净的糙米、大米。DUm育儿早教网

3.加入小半锅清水。DUm育儿早教网

4.按下煮粥模式，煮好后,即可盛出享用。DUm育儿早教网

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功效

排毒、增强免疫力、减肥DUm育儿早教网

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成果图

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