胫骨腓骨是人体腿部的骨骼，胫骨是主要的承重骨，腓骨是肌肉韧带附着点，用于辅助承重，那么胫骨和腓骨是怎么区分的呢?
胫骨腓骨的区分
胫骨腓骨很好区分， 胫骨腓骨是人体小腿的两根骨头，其中内侧大骨头是胫骨，外侧的小骨头是腓骨。它俩之间中间隔了骨间膜，构成内踝的是胫骨，构成外踝的是腓骨，一般根据内外踝就可以很容易的区分。
胫骨腓骨断了多长时间能好
胫腓骨骨折以后，正常的方法治疗，比如说移位不是很明显，无手术指征的，可以打石膏固定，如果移位非常明显，粉碎性骨折，那就需要通过内固定进行固定。但是正常的骨头的生长，都有它的自然生长规律，早期骨痂形成，后期骨痂塑形，一般来讲这几个过程需要将近三个月左右的时间，三个月后需要进行相关的X光进行复查，来判断骨折愈合的时间。
胫骨腓骨手术怎么锻炼
胫腓骨手术一般在麻醉期过了之后，就让病人开始做屈伸脚趾和股四头肌的收缩训练，术后两天左右就可以在病床上进行膝关节的屈伸训练，一般都是主动和被动结合，术后三天，就让病人扶拐，在患肢不负重的情况下下床进行锻炼，术后一周左右，病人使用拐杖就使用的很熟练了，就是在保证患肢不负重和带支具的情况下就可以正常行走，术后六周，告诉病人必须来院进行拍X光片检查，如果发现就是有骨夹通过骨折纹了，这时证明胫腓骨骨折开始愈合了，就可以借助双拐和支具，让病人逐渐练习全下肢负重行走，一般三个月左右还要病人来院拍片复查一下，这时候很多胫腓骨骨折就已经长好了，这时候就可以逐步练习弃拐正常行走，一般术后半年左右，就可以行走自如了，术后十三个月到十八个月，就可以考虑取出内固定物，这就是经费骨手术后的全部康复过程。
胫骨腓骨骨折术后护理
胫腓骨骨折术后护理相对比较简单，手术做完之后有个麻醉期，大概是六个小时，六个小时之后麻醉基本上就失效了，这时候需要进行初级的康复训练，就活动脚指头，练大腿肌肉的舒缩，这时候不建议活动关节，因为活动关节应该是比较疼的。等到术后第二天，就可以在床上进行膝关节的屈伸训练。一般术后三天，让病人扶双拐，在支具的保护和旁边有陪护的情况下，下地进行功能锻炼，但是患肢不允许负重。术后两周骨折就可以拆线回家了，但是术后六周必须到医院去拍个片子，然后看看骨折生长情况，有没有什么复位丢失。然后术后三个月骨折基本上就会达到骨性愈合了，这时候可以逐渐地进行功能锻炼了。一般胫腓骨骨折的取钢板时间，是在保证骨折愈合的情况下，术后十三个月到十八个月之间才能取钢板。
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